Dette er en flott mulighet til å kombinere fysisk aktivitet med naturopplevelser i et fellesskap – en kilde til både mental og fysisk styrke.

Bakgrunn
Prosjektet startet etter initiativ fra Turid Williksen, som selv brukte turorientering for å komme seg etter kreftbehandling i 2022. Hun opplevde at turorientering ikke bare hjalp henne fysisk med styrke, kondisjon og balanse, men også var en veldig god mental terapi. Jakten på poster i naturen hjalp henne med å flytte fokuset bort fra den uhelbredelige sykdommen og de vonde tankene.

Aktiv mot kreft (AMK)
Aktiv mot kreft ble grunnlagt av Grete Waitz og Helle Aanesen i 2007, med mål om å integrere tilpasset trening som en del av kreftbehandlingen. Gjennom årene har stiftelsen etablert 24 «Pusterom», et treningssenter for kreftpasienter på norske sykehus, hvor pasientene får veiledning av fagpersoner til å trene før, under og etter kreftbehandling. Pusterommene er også en viktig møteplass for de i samme situasjon. 

Norges Orienteringsforbund (NOF)
NOF tilbyr Turorientering (TurO) via lokale klubber. Klubbene tilbyr kart-pakker, der kart og turer tilpasses ulike nivåer. De er tilgjengelige fysisk og digitalt, gjennom appen til Turorientering. "Grønne turer" er gratis og er enkle å starte med for å komme i gang.

Naturens pusterom (eller Aktiviteten)
Aktiviteten tilbys via Pusterommene. De som er eller har vært knyttet til Pusterommene, inviteres til fellesturer med turleder, med vekt på fysisk aktivitet, naturopplevelser og det sosiale fellesskapet. Deltakerne betaler en liten deltakeravgift og får en T-skjorte fra Aktiv mot kreft, en TurO-kartpakke, samt en premie når de har tatt 10 poster. Tilbakemeldinger fra deltakere viser at de er svært fornøyde med å komme ut på tur, og at det sosiale fellesskapet betyr svært mye.

Lenke til mer info og påmelding: https://aktivmotkreft.no/event/turorientering-turo-2025/

Pilotprosjekt i 2023
Fem Pusterom deltok i pilotprosjektet sammen med lokale O-klubber (i Oslo, Bærum, Kongsberg, Skien og Stavern). Kreftpasientene fikk introduksjonskurs i turorientering og ble med på fellesturer. Deltakerne fikk tildelt T-skjorte fra AMK og en gratis kartpakke. Evalueringen viste stor fornøydhet, og deltakerne kom med nyttige innspill for videreutvikling av prosjektet.

Fra pilot til landsdekkende prosjekt 2024-2025Turid Williksen, kreftpasient
I 2024 utvides prosjektet til alle landets 20 Pusterom og deres tilknyttede O-klubber. Samme modell som i pilotprosjektet følges, med økt fokus på å rekruttere frivillige turledere som kan arrangere flere fellesturer for hvert Pusterom. NOF vil, med hjelp fra prosjektansvarlige, rekruttere lokale o-lag og turledere, mens AMK vil rekruttere kreftpasienter gjennom sine Pusteroms-ansatte og informasjon på Pusterommene.

Dette er en flott mulighet til å kombinere fysisk aktivitet med naturopplevelser i et fellesskap – en kilde til både mental og fysisk styrke. Interesserte kan melde seg på via denne linken

https://aktivmotkreft.no/event/turorientering-turo/  
Aktiv mot kreft nyhetsbrev markedsfører også «naturens pusterom».